А у нас праздник! Как отдаться Морфею, чтобы волк за бок не укусил

Автор: Филипп Марков,

Источник: © NewsBabr.com,

События, Здоровье, Мир

17.03.2017 03:18

2582

0

45

Пожалуй, ничто мы не любим так сильно и ни к чему не относимся с таким пренебрежением, как к герою сегодняшнего дня. Каждую пятницу второй полной недели марта человечество отмечает Всемирный день сна.

Праздник учреждён в 2008 году и проводится ежегодно по инициативе Международной ассоциации медицины сна в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья.

В этом году День сна выпал на 17 марта.

Медики не на пустом месте стараются привлечь наше внимание к этой, на первый взгляд, незначительной проблеме. Они категорически настаивают, что хронический недосып – страшное зло и грозит различными недомоганиями, начиная с банального переутомления и заканчивая проблемами с иммунитетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, снижением половой активности и кучей прочих неприятностей.

Понятно, что при нашем ритме жизни крайне сложно соблюдать режим, но необходимо стараться хотя бы кушать не позднее, чем за 4 часа до сна, а также ложиться и просыпаться в одно и то же время.

Существует теория, согласно которой в одно и то же время необходимо лишь просыпаться, а уж организм сам подскажет, когда пора лечь, в зависимости от затраченной за день энергии.

Тем не менее, оптимальные медицинские нормы всё-таки существуют и от них никуда не спрятаться – от семи до восьми часов в сутки, детям не меньше десяти. Между прочим, женщинам в виду их большей эмоциональности и спать рекомендуется на час дольше мужчин. Как в этой ситуации быть с приготовлением для любимого мужчины завтрака медики не уточняют.

Теперь непосредственно к празднованию. Здесь проблема. Понятно, что только ВОЗ могла додуматься до того, чтобы отмечать день сна в пятницу, да ещё и порекомендовать в целях его (сна) крепости не употреблять на ночь алкоголь и кофеиносодержащие напитки. Но делать нечего, традиции праздника – это святое. Так что, сегодня спим, а отмечать придётся завтра.

Ну, за сон!

Фото: Анка Журавлёва

© NewsBabr.com

URL: http://newsbabr.com/?IDE=156980
bytes: 2276 / 1955

Своя новость



Добавить сообщение

Перед тем, как написать, внимательно прочитайте правила:


a) На форумах Бабра нет демократии: админ всегда прав; Если админ не прав - см. п. "а" и пиши ему на e-mail: newsbabr@gmail.com;
б) Все сообщения с матом удаляются независимо от их содержания;
в) Помни: критикуя - предлагай!;
г) Любые оскорбления в адрес автора или собеседников удаляются без обсуждений;
д) Сообщения без подписи и сообщения с цифровыми никами запрещены;
е) Если ваше сообщение удалил админ - не надо пытаться писать его вновь. Это верный путь к блокировке всей вашей подсети.
имя:
e-mail:
сообщение:
вы не робот?

Сегодня на форуме: 10 человек

Подписка

Подписаться на новости (или отписаться от них):

Другие новости в рубрике "События" (Главная)

В день монголо-китайского туризма в Улан-Баторе открывают памятник «Чайному пути»

Министерство окружающей среды и туризма Монголии с целью расширения сотрудничества в туристической сфере с соседними государствами и пропаганды бренда «Чайный путь» 22 и 23 июля проводит в Улан-Баторе День монголо-китайского туризма. Участие в мероприятии принимают представители государственных ...

Источник: NewsBabr.com

События, Монголия, Китай

23.07.2017

362

0

13

А у нас праздник! Я приду к тебе с тортом, или День Королевства Любви

I Cake You (Я приду к тебе с тортом). Именно под этим девизом 20 июля 2011 года впервые был отмечен Международный день торта. В первом празднике приняли участие жители России, Украины, Белоруссии, Молдавии, Азербайджана, Грузии, Армении, Израиля и США. Суть действа заключалась в том, что жители ...

Автор: Филипп Марков

Источник: NewsBabr.com

События, Мир

20.07.2017

1519

1

21

А у нас праздник! Прогулки по воздуху с прослойкой воды

Смысл жизни не в том, чтобы ждать, когда закончится гроза, а в том, чтобы учиться танцевать под дождем. Вивиан Грин Каждый год 18 июля отмечается любимый праздник всех романтиков, интровертов и детей – День прогулок под дождём! По утверждению психологов, такие прогулки крайне полезны для нервной ...

Автор: Филипп Марков

Источник: NewsBabr.com

События, Мир

18.07.2017

1575

2

31

А у нас праздник! Комфортная температура – наше всё!

Если вы считаете, что такое прекрасное изобретение человечества как кондиционер является современным – вы глубоко заблуждаетесь. 17 июля ему исполняется 115 лет! А само слово появилось и того раньше – в 1815 году, когда французский изобретатель Жанн Шабанесс получил английский патент на метод ...

Автор: Филипп Марков

Источник: NewsBabr.com

События, Наука и техника, Мир

17.07.2017

1837

0

19

В Иркутской области появится стекольное производство

Пресс-служба администрации городского округа города Тулун сообщила о реализации проекта, целью которого стало возрождение стекольного производства. Уже открыта мастерская в поселке Стекольном, приобретена печь для плавки стекла. Организаторы также провели импровизированную выставку изделий ...

Источник: NewsBabr.com

События, Иркутск

16.07.2017

1845

2

20

Иркутский адвокат подает иск против Колчака

Адвокат из Иркутска Олег Федоров сообщил о том, что 17 июля он собирается подать административный иск в Кировский районный суд Иркутска с требованием снести памятник адмиралу Александру Колчаку у Знаменского монастыря. Ответчиками по делу будут администрация Иркутска и правительство области. ...

Источник: NewsBabr.com

События, Общество, Иркутск

15.07.2017

9373

92

61

А у нас праздник! Чтобы день впустую не прошёл

День взятия Бастилии впустую прошёл! Владимир Гуркин. «Любовь и голуби» 14 июля, начиная с 1880 года, во Франции и многих других странах отмечается День взятия Бастилии – праздник, посвящённый взятию восставшими парижанами крепости-тюрьмы Бастилии в 1789 году, что послужило началом Великой ...

Автор: Филипп Марков

Источник: NewsBabr.com

События, История, Мир

14.07.2017

1688

0

28

Реконструкция иркутского вокзала начнется уже в 2017 году

Первый этап реконструкции иркутского железнодорожного вокзала начнется уде в 2017 году. В ходе этого этапа планируется перестроить пассажирские платформы и адаптация пешеходного туннеля для маломобильных групп граждан. Реконструкция иркутского вокзала завершится в 2020 году. Кроме ...

Источник: NewsBabr.com

События, Транспорт, Иркутск

12.07.2017

617

1

19


Самойличенко Владимир

Балданова Ульяна

Айдаров Александр

Зайцев Константин

Хохряков Евгений

Мадасов Игорь

Маценко Жанна

Дмитриев Владимир