А у нас праздник! Как отдаться Морфею, чтобы волк за бок не укусил

Автор: Филипп Марков,

Источник: © NewsBabr.com,

События, Здоровье, Мир

17.03.2017 03:18

2401

0

34

Пожалуй, ничто мы не любим так сильно и ни к чему не относимся с таким пренебрежением, как к герою сегодняшнего дня. Каждую пятницу второй полной недели марта человечество отмечает Всемирный день сна.

Праздник учреждён в 2008 году и проводится ежегодно по инициативе Международной ассоциации медицины сна в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья.

В этом году День сна выпал на 17 марта.

Медики не на пустом месте стараются привлечь наше внимание к этой, на первый взгляд, незначительной проблеме. Они категорически настаивают, что хронический недосып – страшное зло и грозит различными недомоганиями, начиная с банального переутомления и заканчивая проблемами с иммунитетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, снижением половой активности и кучей прочих неприятностей.

Понятно, что при нашем ритме жизни крайне сложно соблюдать режим, но необходимо стараться хотя бы кушать не позднее, чем за 4 часа до сна, а также ложиться и просыпаться в одно и то же время.

Существует теория, согласно которой в одно и то же время необходимо лишь просыпаться, а уж организм сам подскажет, когда пора лечь, в зависимости от затраченной за день энергии.

Тем не менее, оптимальные медицинские нормы всё-таки существуют и от них никуда не спрятаться – от семи до восьми часов в сутки, детям не меньше десяти. Между прочим, женщинам в виду их большей эмоциональности и спать рекомендуется на час дольше мужчин. Как в этой ситуации быть с приготовлением для любимого мужчины завтрака медики не уточняют.

Теперь непосредственно к празднованию. Здесь проблема. Понятно, что только ВОЗ могла додуматься до того, чтобы отмечать день сна в пятницу, да ещё и порекомендовать в целях его (сна) крепости не употреблять на ночь алкоголь и кофеиносодержащие напитки. Но делать нечего, традиции праздника – это святое. Так что, сегодня спим, а отмечать придётся завтра.

Ну, за сон!

Фото: Анка Журавлёва

© NewsBabr.com

URL: http://newsbabr.com/?IDE=156980
bytes: 2276 / 1955

Своя новость



Добавить сообщение

Перед тем, как написать, внимательно прочитайте правила:


a) На форумах Бабра нет демократии: админ всегда прав; Если админ не прав - см. п. "а" и пиши ему на e-mail: newsbabr@gmail.com;
б) Все сообщения с матом удаляются независимо от их содержания;
в) Помни: критикуя - предлагай!;
г) Любые оскорбления в адрес автора или собеседников удаляются без обсуждений;
д) Сообщения без подписи и сообщения с цифровыми никами запрещены;
е) Если ваше сообщение удалил админ - не надо пытаться писать его вновь. Это верный путь к блокировке всей вашей подсети.
имя:
e-mail:
сообщение:
вы не робот?

Сегодня на форуме: 39 человек

Подписка

Подписаться на новости (или отписаться от них):

Другие новости в рубрике "События" (Главная)

На Глазковском мосту в Иркутске летом будут менять асфальт

В рамках проекта «Безопасные и качественные дороги» этим летом на Глазковском мосту в Иркутске будет проведена замена дорожного покрытия. Об этом рассказала председатель комитета городского обустройства администрации города Иркутска Елена Федорова, сообщает пресс-служба мэрии. Рмонт дорог в рамках ...

Источник: NewsBabr.com

События, Транспорт, Иркутск

28.05.2017

731

1

10

А у нас праздник! С полотенцем по галактике

11 мая 2001 года в Санта-Барбаре (Калифорния, США) скончался знаменитый английский писатель и драматург, автор серии научно-фантастических романов «Автостопом по галактике» Дуглас Адамс. Буквально через три дня после этого печального события поклонники творчества Адамса опубликовали на открытом ...

Автор: Филипп Марков

Источник: NewsBabr.com

События, Культура, Мир

25.05.2017

2095

0

18

"Рекорд Победы" в Иркутске. Репортаж Бабра

В Иркутске в честь празднования 72-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне состоялось спортивно-патриотическая акция «Рекорд Победы». В течение нескольких часов на девять помостов, символизирующих 9 мая, вышло около 400 человек разных возрастов и профессий. Демонстрируя отличную ...

Автор: Кирилл Шипицин

Источник: NewsBabr.com

События, Общество, События, Иркутск

23.05.2017

574

0

12

А у нас праздник! Образец неторопливой мудрости

Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. Михаил Булгаков В 1990 году энтузиасты из американского города Малибу (штат Калифорния) в целях сохранения популяции черепах, живущих в окрестностях города, организовали Общество спасения черепах (American Tortoise Rescue). Спустя 10 лет по их же ...

Автор: Филипп Марков

Источник: NewsBabr.com

События, Братья меньшие, Мир

23.05.2017

2021

0

17

В Иркутской области начался северный завоз

В Бодайбо в рамках северного завоза отгружены первые партии угля. Об этом сообщает пресс-служба правительства Иркутской области. Отгрузка прошла в Усть-Куте, и первая баржа с 3,5 тысячи тонн угля уже отправлена по реке Лена в Бодайбо. В рамках северного завоза для будущего отопительного сезона ...

Источник: NewsBabr.com

События, Иркутск, Усть-Кут

22.05.2017

442

0

12

80-летие Иркутской области: фальшивый праздник под красными флагами

Намечаемое празднование 80-летия Иркутской области, под которое региональное правительство уже потратило весьма серьезные суммы (и намерено потратить еще больше), при ближайшем рассмотрении выглядит грубейшим фарсом. Дело в том, что субъект федерации под названием "Иркутская область", ...

Автор: Максим Бакулев

Источник: NewsBabr.com

События, Расследования, Иркутск

22.05.2017

5724

7

24

А у нас праздник! Юбилей тюбика

С древних времён людям приходилось чистить зубы. Видимо, в человеке это заложено генетически, поскольку все остальные живые существа на планете обходятся без этой процедуры. Что только не использовали наши предки для этих целей: и пепел сожжённых рогов и копыт, и толчёную пемзу, и яичную ...

Автор: Филипп Марков

Источник: NewsBabr.com

События, Мир

22.05.2017

1666

0

23

А у нас праздник! Прекрасные, практичные и непринуждённые

Это самая прекрасная, самая практичная, самая расслабленная и самая непринуждённая вещь в мире. Ив Сен-Лоран Ливай Страусс – американский промышленник, родившийся в немецком Буттенхайме и эмигрировавший в США. Первую партию прочных брюк из парусины, с двойной строчкой по швам и множеством ...

Автор: Филипп Марков

Источник: NewsBabr.com

События, Мир

20.05.2017

2622

0

18


Серов Борис

Беляков Анатолий

Чубук Владимир

Крючков Андрей

Зуляр Юрий

Капитонов (Козлов) Андрей

Грачев Михаил

Юдин Сергей